こんにちは！アルファゼミナールです。
「テスト勉強をしても、なかなか覚えられない…」
そんな悩みを抱えている生徒さん、多いですよね。実は、**“書くときのペンの色”**が、記憶の定着に影響を与えるってご存じですか？
今回は、勉強に取り入れる人も多い「青ペン学習法」のヒミツと、色彩心理×学習効果の関係を、分かりやすく解説していきます！
1. 青ペン学習法ってなに？
「青いボールペンでノートやメモを書くだけ」
…それが“青ペン学習法”です。
一見地味ですが、実はテレビや雑誌でもたびたび紹介されており、記憶力アップや集中力向上につながると言われています。
2. なぜ「青」が記憶に効くのか？
✅ ポイント①：青は“リラックス×集中”の色
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色彩心理学では、**青は「心を落ち着け、集中力を高める色」**とされています。
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自律神経を安定させ、頭の回転や記憶力を高める効果があるとされる色なんです。
✅ ポイント②：青は“印象に残りやすい色”
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実験では、「黒1色のノート」よりも「青や赤が使われたノート」の方が視覚的に強く記憶に残るという結果も。
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特に青は目立ちすぎず、それでいて印象的なので、繰り返し見返したときに定着しやすいとされます。
3. 実際にこんな使い方が効果的！
📝 ノートを青1色でまとめる
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教科書のまとめや暗記用ノートを全部青ペンで書く
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黒やシャーペンより、脳が「特別な情報」として認識しやすい！
📖 間違えたところを青で書き直す
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赤ペンは“警告”としては有効ですが、プレッシャーを感じやすいことも。
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落ち着いて覚え直すなら青ペンが◎！
📆 スケジュールや勉強計画も青に
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青には「計画的」「冷静な判断」などのイメージもあり、予定管理にもぴったり。
4. 注意！青ペンが合わない場合もある？
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リラックス効果が強すぎて「眠くなる」という人もいます。
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色はあくまで「補助」なので、自分に合った色使いを探すのが大事！
📌 例えば：
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暗記用ノート → 青ペン
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注意ポイント → 赤
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メモ・補足 → 黒 or 鉛筆
といったように、色で役割を分ける工夫もおすすめです！
5. まとめ
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青ペンは「集中力」と「記憶力」をサポートする色
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視覚的なインパクトが記憶の定着に効果あり
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ノートや暗記メモ、計画表にどんどん取り入れてOK！
「なんか最近、暗記がうまくいかないな…」
そんなときは、いつも使っているペンの色を“青”に変えてみるだけで、驚くほど頭に入るかもしれませんよ！
アルファゼミナールでは、こうした勉強法の小さな工夫までしっかりサポートしています。
気になることがあれば、いつでも相談してください！では！
この記事を書いた人
アルファゼミナール K.T
